Fine bloggen!

Wow ♥ Dere er her fortsatt!?! Jeg blir så rørt hver gang jeg titter innom her. Jeg har liksom trodd at dere har glemt meg, men det er stadig noen som titter innom. Jeg blogger som sagt mest på OCRNorway.no eller på runners world bloggen - men jeg må helt ærlig si jeg savner blogg.no og! Her er man liksom helt fri til å dele alt, både det personlige og det mer sportslige og ikke så personlig. Så er spørsmålet - hvor personlig ønsker jeg å være? Men jaggu du - det er ofte jeg har lyst til å si min hjertens mening om et og annet, og ikke minst dele noen små episoder fra livet rett og slett. For livet er fortsatt fantastisk - jentene sprenger fortsatt hjertet mitt hver eneste dag, og vi har så mye fint vi opplever og som kunne være deilig å dele innimellom.

Titt gjerne innom videre - jeg følger med dere ♥

Stor klem Mari




 

Dagen derpå...

Dagens blogg på OCRNorway .

Heisann fine folka mine!

Jeg ser dere titter innom her enda...så utrolig koselig ♥

Jeg må jo si jeg egentlig savner bloggen her litt...den var jo tross alt hakket mer personlig, og jeg kunne skrive om litt andre ting føler jeg enn bare trening - og det trenger man jo av og til!

Men likevel er det en lettelse å ikke nødvendigvis måtte produsere et innlegg bare for å gjøre det...selv om det som regel kommer et nesten hver dag på OCRNorway,no..

Ja for selv om siden skal være en hinderløpside - styrt av ikke bare meg, så har jeg sneket meg til et lite hjørne med Dagens Blogg - der jeg fortsetter å dele treningen min, tanker og til dels følelser. Så om dere har lyst - stikk gjerne innom der og følg med. Dere kan bare like FACEBOOKsiden så kommer innleggene og all annen aktivitet der. Aight?

stor klem til dere alle som fortsatt titter innom her, dere er herlige ;)

KlemMari ♥



Pause i bloggen...

Hei alle søte leserne mine. Jeg har ikke ord for hvor viktige dere er for meg - og tro dere meg alle de gode tilbakemeldingene jeg har fått gjennom all den tiden vi har hatt sammen, og ikke minst spesielt siste tiden er utrolig viktig for meg. Dere har vært min motivasjon til å skrive og jeg har forhåpentlig vært til motivasjon for dere.

For en måneds tid siden satt Supermann og jeg på vår faste pizzeria i Strømstad - plutselig kommer det fra Superman "Hva om vi lager en egen hjemmeside om hinderløp?" En side der vi kan samle alt...og de neste 10 minuttene pratet han non-stop...og jeg ble gira. Og i løpet av de neste timene ble domene OCRNorway.no kjøpt opp av meg. En drøm begynte å spire. Jeg har kommet til å elske hinderløp, det har blitt en enormt stor del av livet mitt, og drømmen om å få laget en hjemmeside der alt kan samles er nå blitt realitet. Jeg og min gode venn Thomas jobber på spreng nå for å få den ferdig. Og den blir så fin! Clean og delikat. Og den innehar alt jeg ønsker meg så langt. Og ikke minst har jeg fått så mange fine folk med på laget som skal være med å gjøre siden knall. For dette er nemlig ikke bare min side - det skal være ALLE sin. Alle som ønsker skal få lov å bidra - ja faktisk så trenger jeg DERE. Så som dere skjønner forsvinner jeg absolutt ikke, men akkurat denne bloggen tar en liten pause. Det kommer til å ta mye tid å drifte OCRNorway om den skal bli som jeg ønsker - og i tillegg vil dere som før finne meg både på instagram OCR_QUEEN og på Runners World bloggen min.



Jeg tror dette blir veldig riktig. Nå kan jeg få skrevet om det som er viktig for meg, og ikke nødvendigvis bare måtte komme med et innlegg her på bloggen bare for å gjøre det. Men bloggen blir på ingen måte slettet - hvem vet om det kommer et innlegg her iblant ;)

Jeg fikk akkurat melding fra Supermann om ekstravakt, så plutselig er jeg alene hele dagen, kroppen har shuttet litt ned - og til en forandring tror jeg at jeg skal høre på den...jeg tror den trenger litt hvile. Så as we speak har jeg rigget meg til i sofaen med ullteppe, ullskjalet mitt, levende lys og musikk på sonos - jeg er klar for en skikkelig web-dag og håper jeg kan få gjort riktig mye av alle prosjektene som er på gang. Så håper jeg OCRNorway kan slippes i aller nærmeste nærhet - jeg vil bare at siden skal være akkurat slik jeg vil før dere får slippe inn ;)

Håper dere vil fortsette å følge meg videre på min gjørmete vei - og inntil videre gå gjerne inn på OCRNorway sin side på facebook og følg med der!



Love you guys ♥



Doing my stuff

Ja...excuse my English...men er litt påvirket at the moment! Jeg sitter nemlig og jobber med mitt neste prosjekt som jeg er goddam proud of ;)

 

A dream cometrue, shit do cometrue faktisk - og jeg kan nesten ikke vente! Ja det er nesten for godt til å være sant, så jeg bør vel ikke selge skinnet før bjørnen er skutt osv...men det er lov å glede seg litt likevel!

Er helt kjørt nå, så skal straks snuble i seng...bare vippe en tur innom badekaret først. I morgen er det nytt løpeprogram fra coachen, og jeg kan vel ikke si annet enn at jeg er spent. Han har lovt meg mirakelresultater så vi får se da ;) Er lov å håpe her og gitt!

KlemMari


Heldige meg som ble knipset i farten av Jørgen i helga, alltid stas med fine venner på sidelinja som er gode med kameralinsa ;)

//outfit//

Noe av det råeste!

Ordet sofasliter får nok en ny betydning i dag...gårsdagens roadtrip til Gøteborg, kjentes som en god ide tidligere i uka - og helt alvorlig...jeg ville ikke vært foruten! Men jeg måtte si meg godt fornøyd med bilkjøring da jeg ca 618 km senere parkerte bilen i garasjen. Etter et godt varmt bad, litt pizza og cola i sofaen klappet jeg helt sammen. Krabbet i seng før kl 23 og sov som et barn hele natten. Har nå forflyttet meg ned i sofaen og forsøker nå å finne ut hvordan jeg skal få gjort alt som er planlagt å gjøre...blogg, runnersworld, prosjekt skrive-artikkel OG rydde hus! Hrmmm har en følelse at det ikke blir gjort mye gitt.

Meeeeeeeeeeeen..blåss nå i det - hva med i går da. Jentene og jeg spente oss fast og dro på eventyr. Jeg er så privilegert som har så fine barn som vil være med mammaen sin på tur. Og i løpet av 2,5 timers kjøring ned til Gøteborg i et strekk, kom det ikke et kny av klaging fra baksetet. Og da vi parkerte bilen ved Kviberg aktivitetspark angret vi heller ikke! Sola skinte og det var folkevandring inn mot Toughest området. Og det å oppleve Toughest i sitt eget hjemland + sesongavslutning var helt rått - det var virkelig slått på stortromma! Det første som ventet oss var en bananpantemaskin som ungene digget - ja jeg må si meg godt fornøyd jeg og, med å pante 3 bananer og få 3 Gainomax proteindrikker tilbake! Inne i maskinen satt nemlig en sprell levende "gorilla" og leverte ut proteindrikker da han fikk bananer av folk. Helt herlig!


Blir ikke kulere enn dette.

Selve eventområdet var helt rått...begrenset seg litt til hvor mye jeg fikk tittet, både på grunn av to unger som ville løpe overalt, og tiden. Vi hadde ikke så mye mynter på oss så parkeringen begrenset dessverre tiden vår litt...men det var bl a stands fra Skins, skullcandy, icebugs + mye mye mer! Diverse grønne juicer ble solgt også - rakk i hvert fall å smake på de ;)

Det var satt opp en liten hinderbane for barna, der man betalte en liten symbolsk sum som gikk til et godt formål, og der fikk ungene teste ringer, dekkhinder, krabbe og monkeybar! Som vanlig var Karoline som en apekatt...men det som var utrolig kult var å se Nora i ringene, hun acet de som hun aldri hadde gjort noe annet. Fytti som jeg gleder meg til disse to begynner med hinderløp - de kommer til å rocke banen.

Foruten denne hinderbanen hadde også MIT tough team satt opp en "liten" hinderbane der man kunne teste bl a ringer, monkeybar, tau og mer ninja warriorhinder som laksetrappen og flyvende plater...jeg holdt meg langt unna de avanserte hindrene, men jentene frydet seg der mens jeg løp. Snille fine Camilla, Elisabeth og Marius som passet litt på de for meg mens jeg løp. Gull verdt og fine folk! Tusen takk for lån av fasiliter!

Det meste av det som kan krype og gå fra hinderløpsverden var på plass i går, det manglet noen fra den harde kjernen, men det var virkelig gøy å være der. Er liksom noen med det da det er kjentfolk både på sidelinjen, i løpet og etterpå. Selve løpet skal jeg prøve å ta for meg i Runners World bloggen - men jeg må bare dra frem et hinder - RAMPEN! Siste hinder og absolutt skrekken! Supermann sa til meg før jeg dro - du må bare gi alt og gutse 100%! Har jo sett diverse videoer om hvordan folk slenger seg opp og får tak i enten selve rampa eller blir hjulpet opp av masse folk. Da jeg kom frem var jeg så sliten etter å ha forsert det siste hinderet som var en høyballkombo - og jeg ble litt besviken da jeg ikke så et eneste menneske på toppen av rampa...det er vel prisen å betale for å løpe med de fremste puljene, her er folk opptatt av tider og ikke å hjelpe så mye. Etter en liten pustepause og forsøk på å roe ned pulsen begynte jeg å løpe...jeg løp og løp og løp...rampa tok liksom aldri slutt...om jeg skal sammenlikne det med noe må det være som en berg og dalbane, du blir dratt oppover og oppover - og så går det nedover - men akkurat i det man skulle begynne å gå nedover - kastet jeg meg opp, hoppet, lukket øynene og FIKK TAK! Jeg klarte det! Jeg fikk tak i rampa øverste på første forsøk og fikk dratt meg opp! Fytti rakkern - det er antagelig det råeste hinderet jeg har tatt noen gang - og jeg er så stolt! Så utrolig kult å få testet dette! Hinderløpverden når stadig nye høyder og i går nådde jeg nye høyder!

Tusen takk Toughest for et herlig løp, og tusen takk Blåklæder for å velge ut mitt bilde og gi meg en mulighet til å løpe enda et hinderløp i 2015!

KlemMari



BRING IT!

Kall det galskap, kall det dedikasjon, kall det hva du vil - bilen er pakket - jentene klare - vi stikker på roadtrip! Gøteborg here we come! Toughest - you gonna kick my ass:)

 

KlemMari

OMG - I AM TOUGH ENOUGH! #toughest

Ehhhh...shit as....hehe...jippi?!?! Jeg vant!!! Instgramkonkurransen til Blåklæder, der man skal poste et bilde med #toughenough... og jeg burde jo visst bedre enn å poste det råeste OCR-bildet jeg noen gang kommer til å få:



Sikkert som banken - og vips har jeg billett til Toughest i Gøteborg...og jeg som ble så glad da videofilmingen med Barskingen ble avlyst...da var det plutselig ingenting som skulle skje denne helgen, og jeg skulle bare slappe av med jentene...istedet må jeg nå fri til de og spørre om de vil være med mamma på roadtrip...ja for hotell og sånnt har jeg faktisk ikke råd til nå...egentlig...altså...hrmm ja vi får se... Ja for jeg må jo bare være med ikke sant. Grand finale, siste løpet i Toughest-touren 2015, kommer til å bli en brakavslutning, og ALLE skal jo dit - Pablo, Mona, Marius, Robin - ja og kanskje jeg får lov å løpe sammen med Camilla aka Treningsfrue - hadde vært utrolig kult å løpt et løp og bare kost seg også, ikke stresse avgårde, men løpe og nyte alle hindrene som kommer på vår vei! Jeg får høre om hun vil løpe med meg ;)



Anyways...er litt gira og oppskjørtet jeg...det er jo bare såååååååååååååå gøy å løpe, så en bonus som dette er jo bare helt fantastisk. Weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ♥


Crazy is what crazy does - ikke sant?

Beinøkt på sats idag, og jeg hadde virkelig superkrefter!!! Må være alt adrenalinet!!! Og den nye tightsen var helt godkjent altså ;)

KlemMari ♥



Jo fortere du løper, jo fortere kommer du til mål!

Jeg pleier jo vanligvis å kjøre en liten update til dere på ukens trening, og takket være litt frustrasjon tidlig i uka kommer denne nå litt forsinket ;)

- mandag: løpe til jobben 10 km rolig

- tirsdag: intervaller sats

- onsdag: styrke på kvelden

- torsdag: intervaller sats 4x4 bakke

- fredag: styrke med supermann (YEAH)

- lørdag: KARAMBA - hinderløpfilming med Barskingen på Åstorp gård! En hel dag fyllt med hindre, gjørme og bare gøy

- søndag: styrke sats

Jøsses! Dette må jeg jo si meg fornøyd med til å være en nattevaktsuke. Jeg er imponert ;)

Uansett...ukens første løpetur til jobben gjennomført i anstendig tempo. Når vi snakker tempo så må jeg jo bare le litt av overskriften, for dette er sånn Supermann og jeg har trent. Istedet for å tenke kvalitet, har vi tenkt fortest mulig ferdig. Vel man lærer så lenge man lever...nå har jeg jo skjønt at denne tankegangen bryter ned og ikke har noe mye for seg. Rolig langkjøring er tingen, og i løpet av høsten/vinteren blir det å ta syretest for å sjekke hvilke soner vi faktisk skal ligge i. Pulstrening altså! På tide å gjøre denne kondisjonstreningen på rett måte også, ikke bare styrkebiten. Men samtidig er det mot konkurranser viktig også å trene på tempo man faktisk skal kjøre i, så jeg tillot meg litt hurtigere tempo på mandagen.

Det samme gjorde jeg med intervallene på tirsdag. I stedet for 4 x 4 hurtige intervaller kjørte jeg progressiv økning på 5 kms distanse...startfart 12,2 km/t og endte på 13,5. Ikke så fort er jeg smertelig klar over, men for meg er det i det minste en begynnelse. Jeg har hele vinteren på meg til å forbedre formen, kondisjonen og tempoet mitt, så null bekymring der. Men nå skal jeg først gjøre meg ferdig med siste løpet i Malmø neste helg - Nordic Race, 5 km på stranden i Malmø...så da kjører vi tempo i 5 km da ;) Må jo bare bli bra!

Ellers fikk jeg pakken min fra treningshop forleden her...og om jeg har vært nysgjerrig på Ompu etter diverse kule bilder her og der, ble jeg ikke skuffet, utrolig kult design, og knallbra passform (...utenom at jeg undervurderte...eller overvurderte min egen livmidje da...så nå løper jeg rundt som et lite pølseskinn...;) jeg har nå både løpt langkjøring, intervaller og testet outfiten på sykkel. Ikke EN gang har jeg måtte dra opp tightsen (kanskje ikke så rart ;) og toppen har silikonbånd nederst som holder det på plass. Dilemma nå blir Ompu-outfit eller Go'fit outfit på lørdag ;) ...hvilke problemer... hihi...

 


Hva synes dere???? Ja og har dere husket koden mud15...gir 15% rabatt hos Treningsshop.no (og flere kule tilbud kommer!!!)

KlemMari ♥

ps...og dere...det nærmer seg launch av hjemmeside...i mellomtiden sjekk ut OCRNorway på facebook!

 

//inneholder sponsede lenker//

 

Kan vi lage en bølge av snillhet?

Wow...jeg er helt blown away! Da jeg klapret ned innlegget mitt om nettroll i går, hadde jeg ikke ant at det skulle komme så mange gode og fine kommentarer til meg. Både på blogg, face og insta - og som alle skrev til meg - drit i de dumme kommentarene og ta heller til deg alle de positive! Og det gjør jeg jo egentlig...for som jeg sa, innerst inne vet jeg jo at det er de som teller! Det er de som er skrevet av folk som bryr seg og vil meg vel. Og som min kjære supermann til stadig sier til meg - du må tåle en trøkk når du velger å stikke trynet frem! Og det er jeg klar over...men likevel mener jeg at vi alle har et ansvar om å bry oss. Og se hva jeg kom over i går kveld - er det en fyr jeg virkelig skulle ønsket å ta en kopp kaffe med så er det denne mannen - Erik Bertrand Larssen. Han spør om vi kan klare å "lage en bølge av snillhet" i ukene som kommer? Litt er mye! Og det er så riktig! Hva om alle bare er litt snillere, litt mer positive, gjør litt for å gjøre noen sitt liv bedre?

Har dere sett filmen Pay it forward? En av mine virkelig favorittfilmer, som tar for seg akkurat dette. Litt er mye! En skoleklasse får i oppgave å forandre verden av samfunnsfaglæreren sin. En av elevene kommer med et forslag - du skal utføre en god gjerning for en person som har det vanskelig. Betingelsen er at denne personen igjen må hjelpe 3 personer...og ja dere skjønner tegningen!

Hva om vi hadde gjort det samme, bare ved å være snille mot hverandre - et kompliment generer 3 nye, en klem må gis videre til 3 andre...litt er mye!

Jeg tror vi alle er enige i at det er stusselig å være slemme, og sannheten er vel egentlig at de som er slemme, innerst inne kanskje bare er usikre eller ensomme. Hva om noen ga de en klem eller var snille med dem? kanskje det ville endre en adferd? Hva vet jeg...jeg vet bare at dette er den verden mine to små vakre jenter skal vokse opp i...og jeg vil ikke at noen skal være slemme mot dem. De må lære seg å bli tøffe, hverdagen er ikke alltid en dans på roser - men jeg vil også lære de at de skal være snille mot andre, ta vare på de som har det vondt, være den som har mot til å stå opp for den ene som blir mobbet.

En av kommentarene jeg fikk i dag:

Du er modigere enn du vet, sterkere enn du tror og klokere enn du forstår...

                                                                                                                         - Ole Brumm

Fantastisk - tusen takk alle, dere er så fantastiske og jeg digger dere alle sammen ♥

KlemMari

Ps...i morgen skal jeg slutte med filosofien altså...og kjøre på med litt treningsstoff igjen...lover ;)



F&#K NETTROLL!!!

Hva er det egentlig som kjennetegner et nettroll?

- anonymitet

Nettrollene tør sjelden og aldri å stå frem med full navn og bilde

- stygge meldinger

Uten å hverken kjenne deg eller i det hele tatt å egentlig vite hva du prøver å formidle, tråkker de på deg ved å komme med masse stygge og hatfulle meldinger

- hatfulle handlinger

Igjen uten å i det hele tatt kjenne en person, kan de finne på å utføre hatfulle handlinger som kan få store konsekvenser for den eller de som rammes

Hva er det egentlig som får folk til å gjøre disse grusomme stygge tingene??? Misunnelse? Sjalusi? Hat? ...og hvordan kan du hate et menneske du ikke kjenner??? Og hvordan kan du bare sitte der og vri hodet for neste stygge ting du skal gjøre?

Da jeg startet bloggen min for flere år siden nå, hadde jeg ingen store formeninger om hvor den skulle, den ble til for venner og familie - og hvem andre som ville ønske å følge meg. Og som regel har jeg vært skånet i det meste for nettroll og netthets. Men innimellom dukker et og annet opp... Ja en gikk til og med så langt at det gikk alvorlig utover livet mitt. Jeg gikk mange runder med meg selv om hvorvidt bloggen skulle leve videre...var det verdt det? Men skal man virkelig la en person "vinne" og få  deg til å bukke under?

Idag ble jeg igjen plutselig var en figur som kom med lite trivelige meldinger på instagrammet mitt...jeg hadde ikke merket meg meldingene, før jeg plutselig ble litt mer oppmerksom... Og selvfølgelig er vedkommende anonym, har en lukket profil...det er jo "bare" å blokke vedkommende...men likevel går disse kommentarene litt inn på meg. Noen av kommentarene er av en sånn karakter at jeg skjønner at vedkommende har pratet med noen som kjenner meg....noen som tydeligvis har sagt stygge ting om meg... og jeg skjønner virkelig ikke hvorfor?? Hvilken glede har disser personene av å være slemme? Er jeg virkelig et så blærete og ekkelt menneske? Fortjener jeg å bli tråkket sånn på? Det er nå andre gangen jeg føler at noen som på et eller annet vis står meg nær, har vært ute etter meg...og det gjør både vondt og skremmer meg!

Igjen sitter jeg og lurer på om det er noe vits å fortsette å være på sosiale medier...vennene mine er de som bryr seg om meg in real life...problemet er bare at mange av de vennene som står meg nærmest i dag har jeg igjen møtt gjennom blogg og trening. Og jeg brenner for det jeg ønsker å formidle...men er det verdt det???

Jeg er voksen og vet inners inne bedre, jeg vet at det ikke er noe å bry seg om. Jeg vet at man i Norge får seg en smekk på nesa når man ikke er A4 og stikker seg frem. Men likevel...MØKKAFOLK! Get a life og get a grip! Stakkars stakkars nettroll!

Mari



Kvalifisert!

I disse to ukene går de gjeveste konkurransene av staben - igår løp de i California i Spartan Race world championship og om snaue to uker er det OCR world championship i Ohio. Ifjor var første året OCR WC ble arrangert, og ifjor som iår kvalifiserte jeg meg til start i eliten. I våres hadde jeg et lite håp om å få en sponsor til å sponse oss, det gikk dessverre ikke veien og derfor sitter jeg igjen her hjemme og følger med på nett. Litt surt, for hadde nok vært en opplevelse for livet selvom noen høy plassering nok ikke er helt innen rekkevidden. Men jeg har da i det minste denne som et lite minne da...

Årene kommer litt for fort på oss, så som Superman sier - skal vi gjøre det må vi kanskje gjøre det snart - så hvorfor ikke prøve å holde liv i drømmen? Kroppen kjennes jo fortsatt bra ut og hvis jeg får hjelp til å lage et program som kan gjøre meg best mulig rustet for sesongen 2016 så kan man jo håpe på at OCR european championship kan være innen rekkevidden! Nederland er jo tross alt litt mer oppnåelig å reise til enn USA. Og dessuten...det er lov å drømme og sette seg hårete mål:)

 

KlemMari

Dagens bildedryss - topptur på Blekkfjell!

Dagens diggeste tur, etter en lang kveld igår var det deilig å sove lenge og kose seg med en god frokost og levende lys før vi dro ut. Topptur på planen, og målet var Blekkfjell - ikke har jeg vært der, men for en deilig tur det var. Perfekt for små barneføtter og bedagelige blondiner;) Pølse på termos, sjokkis på lur og varm saft + kakao! Kan livet være bedre?

Nå venter bobler i solnedgangen med rosa i glasset! Nice!

 

KlemMari

Gode venner som aldri gir opp!

Vi har nok dessverre vært over gjennomsnittet vanskelige å være sosiale med i mange år takket være klønete helgejobbing. Jeg har ikke tall på hvor mange ganger vi har fått spørsmålet "hadde vært så kos om dere kom på besøk på hytta!" og "er dere ledige den eller den helgen?" Men heldige oss som har gode venner som ikke gir oss opp - og det var så koselig å endelig kunne si "ja vet du det hadde vært superkos!!!"

Og som sagt så gjort...med bilen lastet til felgen med turtøy (minus turskoene til Supermann siden hue mitt ikke virker så bra...), godis, vin og god mat er vi endelig på vei til fjells. Hvilepuls er målet og bare kvalitetstid med beste folka!

Noen venner er for alltid!

 

KlemMari

Æhhhhhhhhhhhhhh - bring on sesongen 2016!

Vi er bare akkurat så vidt ferdige med september...og jeg skjønner at det begynner å haste ille med å få skaffet meg kalender for 2016! I går tipset nemlig Supermann meg om enda et hinderløp i Norge! Packern....var bare en ting å gjøre da - sette seg ned og få oversikt over alle arbeidshelgene våre. For det skal jeg si dere....det er ikke bare bare å flette sammen to turnuser, men når man i tillegg skal flette inn en hinderløpskalender som bare blir lengre og lengre - ja da er det ingen spøk! Som forventet var det jo en del kræsjer - men ikke verre enn at det skal ordne seg på et vis. Og enda har vi ikke bestemt kalenderen for utlandet heller...vi har vel strengt tatt satt oss et hårete mål om kvalifisering til Spartan European Championship - og da helst i eliten. Det krever innsats og et tidlig spartanløp - og i tillegg har Superman lovet jentene å løpe mini-spartan - så det blir nok et travelt år skjønner jeg.

Hvor står vi så langt:

- Tough Guy - Wolverhampton 31.januar

- Viking Race - Fredrikstad 30.april

- Vox - Telemark - 21.mai

- Barskingen - 28.mai

- Tough Viking - 4.juni

- Viking Race - Oslo - 20 + 21.august

- Toughest 3. september

...og enda har ikke datoene for X-run kommet...men det blir forhåpentlig både Eidsvoll og Oslo på oss her og!

Ja også et par Spartan da...så her er det bare å trene på!

Hvilke løp frister deg i 2016?

KlemMari



 

Dagens kaos...

I dag ble den første dagen i et tappert forsøk på å skape orden i treningen min igjen...vet ikke helt om det ble så vellykket akkurat. I og med at det er høstferie er jo ikke ting som de helt pleier å være - med det resultat at intervalltreningen min som jeg pleier å ta når jentene danser, må snikes inn på andre måter. Ikke noen krise denne uken dog, siden kroppen uansett ikke er helt på plass etter helgens Beast-opplevelse, men jeg snek nå i hvert fall inn litt intervaller i dag uansett. 4x4 middels raske intervaller, med 3 mins aktiv pause i mellom. Ikke noe tempo å skryte av, da jeg kjente at kroppen ikke var helt på lag, men uansett ble det bedre enn ingenting. Sesongen er tross alt ikke helt ferdig, og jeg vil jo gjerne prestere bedre enn jeg gjør nå...er fortsatt en lang vei igjen før jeg er fornøyd...eller blir man noen gang fornøyd? Og har jeg i det hele tatt mulighet til å oppnå det jeg ønsker?

Anyways...jeg har også fått streng beskjed av Coach Martin å trene litt styrke igjen, så derfor bladde jeg opp på fatattackprogrammet til Silje Mariela igjen...har en følelse av at det blir totalt bom, siden det krever 4 dager i uke med styrke av meg. Får neppe det til nå lengre, så må nok modifisere det over til et slags todelt fullkroppsprogram på et vis.... Men i dag ble det i hvert fall:

- sumomark - 3 x 25 - 45 - 55 - 65 - 75 kg (Yeah!) / fronthev

- boksbøy - 4 x 6 reps (kg ikke verdt å nevne engang) / reverse hypers

- etbens strakmark med kettlebell - 3 x 8 a 20 kg / sidehev

- skulderrehab

- legextensions

- legcurl

- monkeybusiness med grepstrening

Det er jo en start i det minste - håper å få til en økt i morgen og med rygg/brystøkt

Ellers er det litt kaos i hodet mitt om dagen og...mistet en time søvn i natt da jeg ble liggende og fundere litt...jeg bruker mye tid på blogg og andre skriverier...og nå som vi skal starte opp hjemmesiden OCRnorway.no og så koker det litt i hodet mitt... Har jeg tatt meg vann over hodet? Er det i det hele tatt noe vits å drive med dette? Jeg vet inderlig godt at jeg ikke har flest lesere akkurat, og er folk egentlig interessert i å lese om en godt voksen dame (!!!!) som krabber rundt i gjørmen og leker seg i Ammerudtunnellen??? Hvor mye tid skal jeg bruke på dette...det er noe jeg brenner inderlig for, men om det uansett ikke når frem til noen...hva er poenget? Er det passe innbilsk å tro at noen er interessert? På den annen side møtte jeg så mange flotte mennesker i sommer/høst som kom med så mange koselig tilbakemeldinger, jeg møter også stadig utsagn som "hadde det ikke vært for deg..."...og det er jo utrolig givende å høre at man utgjør en forskjell i noen sine liv!

Jaja...vi får se...det blir i hvertfall spennende å se når hjemmesiden kommer opp...og tanken er jo at dette skal være en side for alle, så det blir jo ikke bare min side. Det skal være VÅR side!

Meeeeeeeeen nå skal jeg være flink husmor...Supermann disket opp med egg og bacon til frokost i dag, og nå skal jeg svare med hjemmelaget gryterett. Nam nam...og så blir det sofakos med jentene når kvelden sniker på. Og ikke minst pakking til helgen - da skal vi kose oss med verdens fineste Siri-min og gjengen hennes. Det ryktes om fjelltur, digge middager, vin og bobler! Blir jo bare helt herlig!

KlemMari ♥



 

Juliet-199-2601

Dagens header er det nok ikke så mange som skjønner...ja kanskje unntatt de 3800 andre som krabbet under piggtråd, sank til livet i gjørme, gråt under burpees, kastet spyd med livet som innsats, slet seg avgårde med stokker, mursteiner og bøtter med grus i. Ja for nå er helgen over...hverdagen har atter en gang truffet meg som en pansret tank...og mens jeg støvsuger grus, vasker løpetøy opptil flere ganger og stadig møter lukten fra gjørma i England når jeg åpner vaskemaskinen...så tenker jeg på hva jeg skal skrive til dere. For hvordan skal jeg klare å få delt opplevelsene mine med dere? Jeg vil så gjerne at dere skal få kjenne på bare en brøkdel av den stemningen jeg har hatt de siste to helgene...eller de siste to månedene for den saks skyld.

Ja for dette er magi, det er konkurranse, men det er også blitt en måte å leve livet på. Vi møter stadig nye mennesker som jeg er overbevist om at kommer til å bli en del av livene våre fremover. Noen vil kanskje "bare" være en ny venn på facebook, mens andre har vi allerede begynt å planlegge neste løp med, neste sesong, og neste tur med. HInderløp er ikke bare et løp, det er ikke bare en distanse som skal løpes, det er en distanse som skal løpes, det er hindre som skal forseres, men det er også en opplevelse som skal nytes og en mestringsfølelse som skal følge deg videre. Hinderløp skal bygge deg opp, ikke bryte deg ned. For noen er det et løp hvor prestasjonen er viktig, men for de aller aller fleste er det en opplevelse, et eventyr og en utfordring som skal mestres enten alene eller sammen med flere.

I år hadde Spartan UK forberedt en brakavslutning, to helger på rad, sprint og superdistansen på en helg, og beast helgen etter. Det ble en episk opplevelse for oss som var der, og antagelig noen av de beste løpene som har vært. Alle faktorer spiller inn når et hinderløp skal arrangeres, og med beliggenheten, været og de fantastiske arrangørene på samme side - ja da kunne det ikke bli noe annet enn to perfekte helger.

Jeg skal nå forsøke å få noen av disse opplevelsene ned på Runners World siden til dere. Jeg må bare komme i gang....

Sånn ca så glad er man når man innser at man er første jente over målstreken...

KlemMari

Ps...headeren ja...den får dere lese om på Runners World bloggen min ;)

//outfit//

 

Fullført med stil!

Nok en fantastisk helg med herlige folk er over! Stikker en liten tur innom her etter å ga returnert til sivilisasjonen. Imorgen skal jeg prøve å få begynt på skriverier til dere, men i mellomtiden kan heg skryte på meg en 5.plass idag, mens fantastiske Mona stakk av med 2.plassen! Hun er bare helt rå! Men en gladere jente enn meg da jeg satte spydet på siste hinderet tror jeg ikke de hadde sett! Snubla i mål og rakk akkurat å stikke hodet i medaljen før jeg landet på bakken!!!

Vi klarte det - alle vikingene kom hele hjem fra tok, rike på heder og ære og trifecta-medaljer! Og ikke større skader enn blåmerker og skrubbsår!

 

KlemMari

If you can't be awesome....

...og for the awesome look!!!

Jaja så sitter man i sofaen under et ullteppe....skal reise om to timer til Gardermoen for å returnere til Ashburnham. Fikk et skikkelig angstanfall i går, jeg mener - herregud, dette kommer til å bli det mest ekstreme jeg noen gang har gjort...og når jeg i tillegg kjente snikende symptomer på buse i nesa i går så sank motet enda mer. Og i går kveld var det et faktum...flyturen hjem med aircondition fra helvete har gitt meg en deilig forkjølelse! Eneste positive med å bli syk nå...er at jeg kanskje er litt bedre på søndag...krysser fingrene. Men akkurat nå er det bare en ting som er sikkert...jeg pakker ull og dunjakke. Blåsser i om det er spådd 16 grader og sol - jeg kjører dun!



Men med både Mona og mest sannsynlig Lucy på startstreken sammen med meg og busa mi, ja da tenker jeg pallen får stå der den står uten meg på søndag - men jeg skal i det minste går for en awesome look ;) Med 2XU toppen min + kule strømper og Marilyntighs - ja da er det ingen som slår meg der! Meg og tightskolleksjonen min vøt - woop enda godt den er god for noe! Alternativet er jo å kjøre Go'fit-outfiten min som tross alt ga meg 1.plass på sprint distansen....ganske awesome den og....har ikke pakket ferdig enda kan dere godt si...er jo så digg å sitte under ullteppet ;)

Aight...pakke ferdig da...snakkes fra Hastings som er første stopp for Supermann og meg - et fint hotell og en god restaurant er målet i dag!

KlemMari


Jeg vet sannelig ikke hvor mange burpees jeg orker å gjøre på søndag...men at det blir 30 på monkeybaren...ja det er jeg ganske så sikker på!

 

 

Diagnose stilt!

God morgen! Nøyaktig kl 20 ringte det på døra hjemme igår og verdens beste Martin sto klar med massasjebordet utenfor døra. Herregud så utrolig heldig jeg er som har en sånn fyr i livet! Skikkelig luksus å få massasje hjemme på kjøkkenet, og så bare kunne synke sammen i sofaen etterpå. En ren nytelse!

Igår skulle skavanker etter helgen fikses opp i, og kroppen nullstilles til Beast-helgen. Kroppen til Supermann var visst i skikkelig alarmberedskap og han fikk streng beskjed om å følge de rådene han fikk og ta vare på seg selv. Kroppen min holdt seg visst litt bedre, men den venstre skulderen var skikkelig smashet, og fikk virkelig gjennomgå. Det er fascinerende med Martin, uten å egentlig få mye informasjon, så stiller han en rekke spørsmål som nesten skremmer meg litt...bare ved å lett kjenne over hele kroppen er det som han leser den som en åpen bok...Får mer og mer respekt for denne mannen.

Oppsummering fra igår var at kroppen holder seg godt, men han kjenner at nå er det på tide at sesongen slutter, han sier at kroppen begynner å bli veldig sliten og at den snart sier stopp. Jeg har lovt på tro og ære å begynne med litt styrke igjen, sove mye og fortsette å spise nok sukker til å tilfredsstille kroppens behov. Og jeg mener...hvor kult er ikke det egentlig...når de rådene jeg får går på å sove mer og spise godis! Mohahahaha kan leve med det altså!

Idag blir siste mølleøkt før Beast...tar sikte på 4x4 mellomraske intervaller og ser hvordan kroppen reagerer på det!

Ha en fantastisk dag alle sammen!

KlemMari



Ps...og har kroppen din behov for Martin så når du han på telefon - 93892545

Æhhhhh hvordan kler man seg pent igjen???

God morgen alle hjerter! Godt på plass på den fine ekspressbussen jeg har blitt alt for glad i...fagdag på jobben idag og da pleier jeg alltid å kose meg med å pynte meg....men damn...må si at den kunsten er blitt litt rusten! Stakkars supermann...han er vel blitt stusselig vant til å se meg subbe rundt i diverse tightser og topper.... Nå skal det sies at jeg føler jeg har en ganske eksklusiv kolleksjon av tightser, så alt for ille er det vel ikke.

Prøvde å få på meg en vanlig olabukse idag, men den gikk fort av igjen ja! Orker ikke det stramme opplegget!!! Valget falt istedet på en sølvfarget ny myk penbukse og min elskede silkegenser i beige som jeg alltid kan støtte meg på når alt går galt. Og utenpå en deilig ullponcho fra svigermor! Ja og seff min vakre råååååååsa skinnveske fra mamma! Så da sier vi oppdrag pynte seg utført! Har til og med føna håret gitt;)

Ha en deilig dag da! Ikveld kommer Martin personlig massør på besøk igjen og skal fikse kroppen! Blir digg!

 

KlemM

Når kroppen sier stopp...

Uten hverdagen ville vi ikke hatt fest...men likevel er det alltid en omstilling å komme hjem etter hinderløpturene. Hjem til vekkerklokke, arbeid, skole, lekser, skittentøy, middagslaging og oppvaske. Selvfølgelig er jeg evig takknemlig for livet jeg har og det privilegiet det faktisk er å ha et A4 liv.

Men akkurat nå er jeg litt sliten...flyet 2 timer forsinket hjem på søndag, 3 timer søvn før jobb, skole, svømming og diverse. På veien til forsøket om å være en god mor, husmor og arbeidstaker...snubler man litt i skolesekker, sand på gulvet, oppvask og diverse vaskemaskiner - og ender opp med for lite søvn igjen.

Idag var planen litt enkle intervaller på sats...men det er kroppen rett og slett uenig i...og etter en kort chat med løpsressursen Robin får jeg heldigvis beskjed om restitusjon og hvile, fremfor bakkeintervaller og hardkjør på kroppen. Godt å høre og lette råd å følge!

Jeg går også å har dårlig samvittighet for dere - jeg har så mye på hjertet, så mye å fortelle, opplevelser, følelser og fine ting - jeg har bare rett og slett ikke hatt tid...men jeg lover - alt kommer!!! Så fort hodet og kropp finner hverandre igjen!!

 

KlemMari

Raceday 2 of 3 - the Super is going down!

Herregud - dagen igår var surrealistisk!!! Den følelsen å komme i mål som første jente, bli omfavnet av speakeren og Supermann, bli intervjuet og beskjeden "I'll proubably talk to you later!" Og alle som gratulerte meg...men jeg turde seriøst ikke tro det før jeg sto på pallen...og 1210 sto jeg der! Syk syk syk følelse!!! Jeg har vel sjelden vært mer stolt!!!

Men det skaper forventninger...jeg vet løypa i dag er nesten 3 ganger så lang, hindrene er lengre, tyngre og mer avanserte. Og jeg regner med det kommer noen friske jentebein på banen og. Men det er klart - jeg har helt klart noe å løpe for og jeg skal kjøre hardt!!!

 

Wish me luck!

 

KlemMari

Raceday 1 of 3!!! The sprint is going down!!

OMG!!! Igår kveld da vi kom til Ashburnham place ble vi helt blown away - som Superman sa, skikkelig Harry Potter land. Et stort herregårdshus med endeløse grønne marker. Steinfigurer, blomster, grøntarealer mm

Vi lekte oss masse igår kveld...som to små unger løp vi fra det ene hinderet til det andre og bare lo og lo og lo. ...og savnet jentene våre. Barneløypen var satt opp og vi var helt enige i at de burde ha vært her!

 

Resten av kvelden ble bare brukt til sosial kos...og te-drikking...her er det kun kaffe, te og varm sjokolade. Kommer antagelig til å bli supersunn i løpet av helgen med all teen jeg drikker!

 

Meeeeen nå er det raceday, vi har møtt de fine folka, spist frokost og robbet Reebokshop'en...så nå må jeg løpe!

 

Klem klem Mari

Best Richard!!!

Starstruck by this Richard <3

Woop woop!!!

Da er vi endelig klare!!! Jeg håper alt er pakket, outfitene er klare, vi er gira og har allerede blitt stoppet en gang på Gardermoen av en fyr som lurte på om vi skulle ut på nye eventyr. Viste seg at han var en hinderløp-venn fra Viking Race! Det kan vi like!!!

 

Ha en strålende helg og ønsker alle som skal løpe Oslo Maraton lykke til - spesielt Tore - kick ass! Og dere som skal til Malmø...ikke brekk nakken ned fra brua...og Mona - kick ass i Paris - gleder oss til å løpe sammen (etter) deg neste helg!!!

 

Smask fra Mari

Siste krampe før Spartan Trifecta!

Herregud...tror dere jeg er klar med å pakke som jeg sa jeg skulle!?! Blir helt oppgitt over meg selv...hvor vanskelig kan det være liksom...få pakket ned løpetøyet, noen truser, litt pentøy og sko. Skulle ikke være umulig...men like fullt står jeg nå altså kvelden før vi skal reise og har IKKE gjort jobben min. Og vi må være ute av døra kl 0740 i morgen! Ferdig snakka! Heldigvis så ligger i hvert fall løpestøyet vårt i hauger på spisebordet, to outfits for to løp! Rakk akkurat å få det nye kompresjonstøyet fra GoFit i posten i forigårs, og fikk testet mitt på veien hjem i går. Det er mer enn godkjent - tykkere stoff, sitter høyt og godt i livet, bra lengde på beina og rått utseende! Kommer til å synes i løypa i dette!



Ellers har uken vært litt bissy...fikk kjørt en kjapp 4x4 bakkeintervaller på tirsdag, en kjapp løpetur i racetempo hjem fra jobb i går (så ca ut som en drukna katt da jeg nådde butikken...) og ikveld er det planer om 4x4 raskere intervaller på mølle. Da får jeg si meg fornøyd, og formen får være som den er. Man skulle alltid ønske man hadde fått trent mer på ditt eller datt...men fakta er at jeg har bare et gitt antall vinduer som jeg rekker å få trent i, og da får formen godtas som den er!



Jeg gleder meg i hvert fall sykt, blir Supermann, Pablo og jeg som reiser, men håper å møte flere kjentfolk på Ashburnham Place der vi skal bo. Hva jeg skal ha på meg til kvelden på lørdag aner jeg ikke, men et par olabukser og en kul topp holder vel?? Til fredagen håper jeg denne rekker å komme frem:



Aight...da snakkes vi fra England da folkens

Og ps...det jobbes i kulissene med denne:



imens må du gjerne gå inn og like facebooksiden vår!!! HER eller trykke på bildet!

 KlemMari ♥

//Inneholder sponsede lenker//

Vil DU være statist??

10-11 oktober skal Barskingen spille inn en promovideo på Barsking-gården. Og de leter etter statister! Dette er et av de råeste og mest gjennomførte løpene jeg har deltatt på, og et av Norges mest gjørmete løp! Har du lyst til kan du sende en søknad til mailto:kontakt@barskingen.no::

Vi søker 50+ statister til en promo for Barskingen.
Barskingen er et stort hinderløp med over 40 hinder, også kalt Obstacle Course Race (OCR). Og finner sted på Åstorp Gård i Rakkestad. Vi skal nå lage en skikkelig barsk promo og til det trenger vi hjelp av deg. Vi skal IKKE gjennom hele hinderløypa, men har valgt ut enkelte hindre. Du må ikke være redd for vann og søle.
Du er mann/ dame mellom 18-80 år.
Trener jevnlig, eller ser trent ut.
Har eget treningstøy og sko.
Vi ser helst at du er i OCR miljøet, men det er ikke et must.
Kan sette av 1, muligens 2 dager, 10 og 11 oktober.
Bor du i nærheten er det et pluss, da vi trenger mellom 10-15 stk på dag 2.

Oppdraget er ikke honorert, men vi serverer enkel mat.
Vi trekker også ut 2 heldige vinnere av hvert sitt gratis pass til Barskingen 2016, til en verdi av kr 495,-
Send mail med bilde, gjerne trenings relatert, og litt info om deg selv til kontakt@barskingen.no Merk mail med PROMO.

Du kan lese mer om hva Barskingen er her:
www.barskingen.no

Er dette noe å lure på liksom??? Neh...I dont think so;)

KlemMari

Ukens treningsmål!

God morgen alle sammen! Ny dag, ny uke, nye muligheter og nye race! Fredag stikker vi til England - IGJEN! Endelig er det tid for The Grand Finale  med Spartan Trifecta. Jeg tenker at det er en selvfølge å komme hjem med medaljen, men siste tiden med både ankler som har brekt tvers av, håndledd som har tatt fyken og akilliser som brått har blitt revet over....+ høstsesongen med to kids så er faktiskt ingenting en selvfølge - og jeg skal være både stolt og ydmyk hvis jeg klarer å få med meg 3 medaljer hjem! Jeg håper håper håper i hvert fall at alt går smertefritt...eller så smertefritt som en trifecta kan være. Vi skal jo tross alt gjennom:

- Sprint - ca 7 km

- Super - ca 14 km

- Beast - ca 2,1 mil

+ hindre!

Men i fjor var herlig, og jeg håper på reprise. I år skal vi jo reise sammen med verdens beste Pablo og fineste Mona i tillegg. OG bo på selve løpsvenuen alle sammen sammen. MÅ jo bare bli helt rått!

Men uansett hvor mye jeg skulle ønske meg å forbedre både hint og her...så må jeg stole på at formen sitter. Jeg får ikke gjort så mye sprell denne uken, verken tid eller jobb tillater noe særlig trening...så denne uken ser det ca slik ut:

Mandag - fri

Tirsdag - intervaller sats

Onsdag - ikke tid...

Torsdag - intervaller sats

Fredag - Hasta la vista, see you later.

Så da tenker jeg vi går for den, hvil deg i form og spis bra og drikk mye sunt! Så blir det bra!

Ha en strålende uke da alle fine - og husk mud15 gir dere 15% hos Treningsshop.no

KlemMari



Wow - for et rush!

Etter at jeg postet innlegget om Tough guy i går sto nesten ikke telefonen min stille i hele går! Så utrolig kult!!! Jeg har faktiskt troa på at vi blir en pen liten gjeng som reiser nå! Vi har nå gått fra 4 til 6 personer...og jeg har i hvert fall et par til (MONA OG MARIANNE + TORE OG JOACHIM) som bare må få fingern ut og gjøre noe med saken! Med andre ord satser jeg på at vi blir i hvert fall 8 om ikke 10 personer som drar til Wolverhampton i januar! Da er det vel strengt tatt på tide at reiseleder begynner å engasjere seg litt i diverse ting, så jenter og gutter...gi beskjed når dere alle har meldt dere på så jeg kan starte planleggingen! Fyttigrisen - DETTE BLIR EN FEST!!!

I går ble til verdens lateste dag...jeg gjorde strengt tatt ikke noe som helst fornuftig - ja untatt å brette Supermann sine super-tee's. Mohahahha fant ut at vi faktiskt er ganske jevngode på antall i treningstøy, selv om det er litt forskjell i typen tøy. Men like surrete er vi begge to. Og da er var det jo en lykkens dag i går, da jeg fikk landet en ny avtale om racetøy for Supermann og meg! Fra 2016 løper vi nemlig under team Weider (tror jeg da) og med matchende tøy fra Go'fit med komplimenter fra Treningsshop.no så blir vi ganske så rå! Jeg har enda ikke testet tøyet, det er på vei i posten nå så det skal med til England - men ifølge Stig så brukte alle på Norges sterkeste mann forrige helg, og han mener stoffet skal være litt mer solid og tykkere enn vanlig. Så da blir det gøy å teste. Ca sånn her blir vi seenes ut neste helg:




Jeg bare digger nytt og kult tøy og som i tillegg skiller seg litt ut.

I tillegg fører Treningsshop.no også merket Ompu som jeg synes ser superspennende ut. Alt som kan krype og gå av hinderløpmiljøet i Sverige bruker dette, og med tanke på at dette er noen av verdens beste i sporten så nøyer de seg neppe med noe dårlig utstyr. Og det ser skikkelig kult ut!


Når det er bra nok for Siri Englund....

Men vet dere det beste....da jeg sitter og prater med Stig så sier han - hva vil du at koden din til leserne dine skal være? Ehhhh...? Joda...klart dere også skulle få rabatter!!! Så ved bruk av mud15 så får dere 15% på hele nettbutikken!!! Kult eller hva???  Så ta gjerne en titt og se om du trenger noe nytt utstyr...mye gøy å fråtse i her!

Men nå må jeg løpe...har så mye å gjøre...men alt for liten tid å føre...kveldsvakt, diverse husmoraktiviteter som skulle ha vært gjort osv...

KlemKlem



//Inneholder sponsede lenker!//

Til den Tougheste dama jeg vet!

Forrige helg løp jeg Toughest - et løp som ansees som veldig hardt og utfordrende å løpe. Ikke alle tør å starte, ikke alle fullfører - men alle de som blir med og kommer til mål, reiser hjem med en enorm mestringsfølelse og stolthet.

 

Denne helgen skal en god venninne av meg ut på kanskje sin tøffeste reise. Vi er kanskje ikke bestevenner som drikker kaffe sammen annenhver dag, men jeg er veldig veldig glad i henne, jeg har dyp respekt for henne og jeg håper hun vet hvor mye hun betyr for meg! Et hinderløp som Toughest kan kanskje sammenliknes med reisen hun skal ut på....

Du står på startstreken, alt kjennes bra ut, du er sterk og føler deg uslåelig - du kan klare alt! Startskuddet går, og du stormer ut fra start - BAAAAAM, du løper rett på en lang oppoverbakke og du kjenner at du er kanskje ikke helt uovervinnerlig...du skjønner at det kan bli en tung og lang reise likevel. På toppen av bakken får du imidlertid en pause og gjenvinner litt krefter, du kjenner at motet stiger litt igjen...før du plumper rett ut i en myr, du synker ned i gjørma til knærne. Du kjemper deg ut av myren, får litt fart på beina igjen, får igjen pusten - og kreftene kommer tilbake akkurat i tide til det første hinderet - kommer det til å gå smertefritt eller må du gjennom en strafferunde?

Og sånn fortsetter det i x antall kilometer - eller i reisen din kjære - det kommer til å være tunge motbakker, du kommer til å bli sliten, det kommer til å gjøre vondt, men det kommer nedoverbakker og, og jeg håper du får brukt dem til å samle krefter - krefter du kommer til å trenge når du skal forsere dine hindre. Jeg håper du slipper for mange strafferunder, og jeg håper ikke motbakkene er for harde for deg. Når du nærmer deg slutten vil det møte deg en motbakke så lang og hard at du kanskje tenker - dette klarer jeg aldri! Men vet du...DET ER AKKURAT DET DU KLARER! Jeg vet du klarer det! Du MÅ klare det - for vi er så mange som er glad i deg, og vi venter på deg. Venter på varmen din, humoren din og styrken din! Når alt er som mørkest og hardest...gjør som meg - tenk på noen du er glad i og som er så stolt av deg ♥



Uendelig mange varme klemmer fra meg til deg kjære ♥



 

Les mer i arkivet » Mars 2016 » November 2015 » Oktober 2015
Mari

Mari

40, Rælingen

Dette er min dagbok, mitt sted der jeg kan lette hjertet mitt og dele tankene mine. Ofte vil det dreie seg om trening, men det kan like gjerne være gleden over det livet jeg er så heldig å få ta del i. For kontakt - mariweider@yahoo.no

Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic bloglovin bloglovin

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits